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在成長的道路上，挫折如影隨形，而如何跨越這些山巒，是我們每個人都要面對的課題。近日，大竹縣觀音中學(xué)開展了一場意義非凡的心理健康講座，主題為“越過挫折的山巒 - 擁抱成長”，旨在幫助同學(xué)們以積極的心態(tài)面對挑戰(zhàn)，提升心理韌性。

本次講座有幸邀請到徐家良老師擔(dān)任主講嘉賓。徐老師是大竹縣中醫(yī)院專業(yè)心理治療師與心理咨詢師，身兼大竹縣社科聯(lián)心理學(xué)部心理咨詢專委會主任委員以及全國心理援助聯(lián)盟成員等重要角色。他長期致力于心理領(lǐng)域的研究與實踐，擅長運用認(rèn)知行為心理治療方法，精準(zhǔn)剖析并處理各種精神心理障礙。無論是為同學(xué)們的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃提供專業(yè)導(dǎo)航，還是深入剖析家庭教育問題、巧妙化解親子關(guān)系中的矛盾沖突，徐老師都有著豐富的經(jīng)驗與獨到的見解。他以專業(yè)的素養(yǎng)和溫暖的關(guān)懷，成為眾多學(xué)子心靈成長道路上的引路人。

繪畫：洞察內(nèi)心的窗口
繪畫，作為一種獨特的藝術(shù)表達(dá)形式，成為了本次講座探索內(nèi)心世界的有力工具。講座中，徐老師向同學(xué)們介紹了爬山圖繪畫心理分析技術(shù)。在舒緩的引導(dǎo)語中，同學(xué)們逐漸放松身心，開啟了一場奇妙的繪畫之旅。想象自己置身于山川之間，是獨自前行還是有伙伴相伴？山路是崎嶇陡峭還是平緩開闊？從山路的形態(tài)到同行的伙伴，每一個細(xì)節(jié)都映射出同學(xué)們內(nèi)心對壓力與挑戰(zhàn)的認(rèn)知。爬山圖不僅能幫助同學(xué)們直觀地感受當(dāng)下所面臨的壓力，更能引導(dǎo)他們挖掘自身潛在的資源和動力，為戰(zhàn)勝挫折提供有力支持。

反思：從畫面到現(xiàn)實

完成繪畫后，同學(xué)們在徐老師的引導(dǎo)下，深入思考了一系列問題：自己目前面臨的困惑和煩惱是什么？在爬山圖中，自己是如何攀登的，這種方式與現(xiàn)實中的應(yīng)對策略是否一致？還有哪些其他的“爬山方式”可以助力自己更快地抵達(dá)山頂？例如，是否可以借助外力，如向老師、朋友請教，或者適當(dāng)安排中途休息，調(diào)整狀態(tài)重新出發(fā)。通過這樣的反思與探索，同學(xué)們學(xué)會了將繪畫中的感悟遷移到現(xiàn)實生活中，尋找更有效的問題解決之道。

這場講座就像一場心靈的甘霖，滋潤著同學(xué)們的心田。它教會我們，挫折并不可怕，只要我們擁有正確的心態(tài)和方法，就能跨越重重山巒，擁抱成長。